Aktiv3


Was ist der AKTIV3 Isoton Energiedrink

Der Isoton-Energiedrink ist ein Pulver, das mit Wasser angemischt wird. Nach Herstellerhinweisen zubereitet entsteht so ein sogenanntes isotonisches Sportgetränk. Es enthält Kohlenhydrate, Natrium und andere Elektrolyte in einer Zusammensetzung, die die Wasseraufnahme im Darm unterstützt ohne den Kohlenhydratnachschub zu vernachlässigen. Getränke dieser Zusammensetzung sind von Nutzen, wenn beides - Flüssigkeits- und Kohlenhydratdefizite - leistungslimitierende Faktoren sind. (z.B. bei hoch-intensiven Ausdauerbelastungen im Sommer mit in der Regel hohen Schweißverlusten und hohem Kohlenhydratverbrauch). Nach unseren Erfahrungen ist der Isoton Energiedrink unter Belastung sehr gut verträglich. Auch in Sachen Geschmack sind die Rückmeldungen unserer Athleten außerordentlich positiv. Natürlich ist der Isoton-Energiedrink auf der * Kölner Liste geführt.
 

Einsatzbereich des AKTIV3 Isoton Energiedrinks

Wir empfehlen den Einsatz
  • als Trainings- oder Wettkampfgetränk bei intensiven Ausdauerbelastungen vor allem unter Hitzebedingungen im Sommer
  • als Trainingsgetränk in Trainingslagern mit 2 Einheiten in den Kraftausdauer- und Spielsportarten
  • als Trainingsgetränk in den Kampfsportarten in der Phase des Gewichtmachens und als erstes Getränk direkt nach der Waage
 

    Was ist das Aktiv3 Liquid Energie pur?

    Das Liquid ist ein äußerst flüssiges Kohlenhydrat-Konzentrat. Es enthält eine hochkonzentrierte Kohlenhydrat-Mischung aus kurz- und mittelkettigen Zuckern. Pro 50 ml Tube liefert es rund 25 g Kohlenhydrate (ungefähr so viel wie 1 ½ Bananen). Der Vorteil des Liquid liegt in seiner kompakten Form:

    • Die Tuben sind einfacher zu transportieren als Bananen oder Riegel und passen gut in die Trikottaschen. Wichtig für alle Ausdauersportler, die ihren Proviant auf längere Einheiten oder im Wettkampf selber transportieren müssen.
    • Die 25 g Kohlenhydrate sind mit dem Liquid mit ein paar Schluck schnell „drin“. Bei Bananen und Riegeln dauert dies deutlich länger. Bei submaximalen Intensitäten ist dies eher kein Problem, bei höheren Intensitäten reichen Luft und Zeit für viel Kauen und Schlucken jedoch nicht aus. Das Liquid kann helfen, die für den Leistungserhalt so wichtige Kohlenhydratversorgung des Körpers auch bei hohen Belastungsintensitäten aufrechtzuerhalten.

    Das Aktiv3 Liquid Energie pur hat eine angenehm flüssige Konsistenz, die sich auch mit trockenem Mund gut schlucken lässt. In der  Kombination mit der zahnpastatubenartigen Verpackung lässt es sich auch bei intensiver Belastung bestens zuführen. Die Tube ist zudem auch einhändig einfach zu öffnen und wieder zu verschließen - somit keine Gel-Flecken und klebrigen Trikot-Taschen mehr, weil Gel-Reste aus den aufgerissenen Tütchen laufen! Wichtig ist allerdings, vor der Belastung die Alufolie unter dem Tubenverschluss zu entfernen.

     

    Einsatzbereiche des Aktiv3 Liquid Energie pur

    Wir empfehlen den Einsatz zum Beispiel bei
    • Wettkämpfen im Mittel- und Langzeitausdauerbereich 
      z.B. Halbmarathon, Marathon, Triathlon, Radrennen, Schwimmen Freiwasser, Skilanglauf und Biathlon
    • sehr intensivem Ausdauertraining (EB oder GAII)  auch Intervalltrainingsformen, z.B. in den Nordischen Skidisziplinen, im Schwimmen, Leichtathletik, Radsport, Eisschnelllauf und Short Track mit einer Gesamtbelastungszeit von 45 - 60 Min. 
    • intensiverem Ausdauertraining (SB oder GAI) in den oben genannten Sportarten wenn Dauer > 90 min
    • Halbzeit-, Drittel- und Viertelpausen im Spielsport oder Pausen im Langlauf Sprint und Skicross ab den Viertelfinal-Runden
    • Gewichtsklassensportarten, wenn viel Gewicht gemacht wurde, zum schnellen „Refuelling“

    In der Regel ist die Kombination mit Flüssigkeit notwendig, um die Schweißverluste auszugleichen (z.B. Aktiv3 Isoton). Vor dem Einsatz im Wettkampf sind intensive Tests im Training vorzunehmen.

     

    Wie kann ich den AKTIV3 Isoton Energiedrink und Liquid Energie Pur bekommen?

    AKTIV3 Isoton-Energiegetränk und Liquid Energie Pur wird für Lehrgangsgruppen und Auswahlmannschaften der Schwerpunktsportarten des OSP Bayern nach verfügbarem Kontingent angeboten. Ansprechpartner sind Jens Geist und der jeweilige Koordinator des Regionalzentrums.


    Besonderer Service für Landesverbände und Vereine

    Der AKTIV3 Isoton-Energiedrink kann von bayerischen Landesverbänden und Vereinen zu Sonderkonditionen bezogen werden. Einfach diesen Bestellschein ausfüllen und an das Kräuterhaus Sanct Bernhard senden. (Ob die auf diesem Wege bezogenen Produkte einer auf der Kölner Liste als geprüft gekennzeichneten Charge zuzuordnen sind, bitten wir selbstständig zu recherchieren).
     
    * Wichtig: Kölner Liste (Die Kölner Liste ist für Sportler, Trainer und Sportmediziner bereitgestellt worden, um Informationen über Produkte im Hinblick auf Doping-Gefahren zu geben).