Wusstest du, dass erholsamer Schlaf genauso wichtig sein kann wie dein Training? Während du schläfst, regeneriert dein Körper, baut Muskeln auf und stärkt dein Immunsystem. Und: Bereits eine Nacht mit zu wenig Schlaf kann deine Reaktionszeit, Konzentration und Ausdauer negativ beeinflussen! Welchen Einfluss guter Schlaf auf die Leistungsfähigkeit und Regeneration hat, werden wir im Sleep-Training zusammen mit Anna West (Gründerin von Sleep2perform) am 26. März 2025 eruieren. Anna West betreut unter anderem seit 2021 die Deutsche Fußball Nationalmannschaft. Möchtest du erfahren, wie du deinen Schlaf optimieren und deine sportliche Leistung steigern kannst? Dann melde dich jetzt an! Infos: Nur für Bundeskaderathlet:innen ab NK1. Die Teilnahme am Vortrag ist für OSP-Athlet:innen (NK1 - OK) kostenlos. Der Vortrag wird in englischer Sprache stattfinden. Eine Online-Teilnahme ist auch möglich.