Sportpsychologie
Physiologische Leistungsparameter sind im Bereich des Hochleistungssportes praktisch "ausgereizt". Psychologische Faktoren haben einen maßgeblichen Einfluss auf die sportliche Leistung
und sind entscheidend für Sieg und Niederlage. Dementsprechend gewinnen mentale Aspekte der Leistungsfähigkeit einen immer höheren Stellenwert im Gesamtkomplex des Trainings.
Voraussetzung für den Erfolg
In der Individualbetreuung von Athlet:innen und Trainer:innen können viele Themen
bearbeitet werden, auch ganz persönliche, denn Sportpsychologen haben
Schweigepflicht. Die Voraussetzung für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist ein
vertrauensvolles Verhältnis, Freiwilligkeit und die Bereitschaft auch mentale
Aspekte der Leistung zu optimieren und damit an sich selbst zu arbeiten.
Sportpsychologische Sprechstunde
Um auf die wachsende Nachfrage einzugehen, möchten wir am OSP Bayern das sportpsychologische Angebot erweitern
und die interdisziplinäre Zusammenarbeit mit den Fachbereichen Laufbahnberatung, Trainingswissenschaften,
Sportmedizin, Physiotherapie und Ernährungswissenschaften stärken.
Ziel ist, Athlet:innen umfassend und ganzheitlich zu unterstützen: körperlich UND mental.
Aus diesem Grund haben wir eine neue sportpsychologische Sprechstunde ins Leben gerufen,
die bayerische Athlet:innen regelmäßig am OSP Bayern nutzen können.
Sie startet ab sofort und wird von Dr. Kai Engbert, Mila Hanke und (vertretungsweise) von Dr. Tom Kossak von „Sportpsychologie München“ übernommen.
Unser Angebot
Mentales Training umfasst verschiedene Techniken, wie Vorstellungsregulation in Form von Visualisieren, also dem
intensiven Vorstellen sportlicher Techniken, Erfolg oder auch Zielen. Erregungsregulation für das optimale Wettkampfniveau, um die bestmögliche Leistung "just in time" abrufen zu können.
Selbstgesprächsregulation oder Gedankenregulation für das "Winning Mindset" und das Selbstvertrauen.
Aber auch Techniken, um mit Belastung umgehen zu können, Stress zu reduzieren
oder die Regeneration zu fördern.
Mannschaften können über die einzelnen mentalen Techniken hinaus hinsichtlich Teambuilding, Kommunikation aber auch im taktischen Zusammenspiel von der sportpsychologischen Betreuung profitieren.
Sportpsycholog:innen unterstützen ebenso Trainer:innen in der Reflexion ihrer Arbeit
und in allen zwischenmenschlichen Themen des Sportalltags.
Das sportpsychologische Angebot zielt, ähnlich anderen Trainingsformen,
auf Leistungsoptimierung in Verbindung mit dem Wohlbefinden des Athleten ab.
Sowohl in der Mannschaftsbetreuung, als auch in der Individualbetreuung stehen die
individuellen Bedürfnisse der Athlet:innen im Mittelpunkt.
Sie werden im Erstgespräch, unterstützt durch sportpsychologische
Diagnostik und Analyse, gemeinsam mit den Athlet:innen erarbeitet, um ein optimales
und lösungsorientiertes mentales Trainingsprogramm oder Beratung zu erzielen.
oder Kontakt über:
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